Body Mass Index (BMI) merupakan suatu pengukuran yang menunjukkan hubungan antara berat badan dan tinggi badan.
BMI merupakan suatu rumus matematika dimana berat badan seseorang (dalam kg) dibagi dengan tinggi badan (dalam m²).
BMI lebih berhubungan dengan lemak tubuh dibandingkan dengan indikator lainnya untuk tinggi badan dan berat badan.
BMI bisa memperkirakan lemak tubuh, tetapi tidak dapat diartikan sebagai persentase yang pasti dari lemak tubuh.
Hubungan antara lemak dan BMI dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. Wanita lebih mungkin memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi dibandingkan pria dengan nilai BMI yang sama. Pada BMI yang sama, orang yang lebih tua memiliki lebih banyak lemak tubuh dibandingkan orang yang lebih muda.
BMI yang sehat untuk dewasa adalah 18,5 - 24,9.
BMI yang tinggi merupakan suatu ramalan kematian karena penyakit jantung dan pembuluh darah.
Diabetes, kanker, tekanan darah tinggi dan osteoartritis juga merupakan akibat dari overweight dan obesitas yang sering ditemukan pada dewasa.
Obesitas sendiri merupakan faktor resiko yang kuat dari kematian dini.
Interpretasi nilai BMI untuk dewasa, tanpa memperhatikan umur maupun jenis kelamin:
• Underweight (berat badan kurang) : BMI <18,5
• Normal : BMI = 18,5 - 29,5
• Overweight (kelebihan berat badan) : BMI >29,5
• Obesitas : BMI 30 atau lebih.
Rumus BMI :
BMI = Berat Badan (kg) ÷ Tinggi Badan (m)²
Contoh : seseorang dengan berat badan 95 kg dan tinggi 185 cm. Berapakah BMInya?
jawab :
Dik : BB = 95 kg
TB = 185 cm = 1,85 m
BMI = BB ÷ TB² = 95 ÷ (1,85)² = 95 ÷ 3,42 = 27,7
Jadi, dapat disimpulkan bahwa BMI orang tersebut termasuk kedalam kategori normal